为帮助同学们舒缓情绪、缓解压力，学会与自我和解，3月26日晚，在科技楼201B心理咨询室，学院心理沙龙活动温馨举行。本次活动以“安放情绪，拥抱自己”为主题，吸引了众多同学积极参与。

活动现场布置得温馨而舒适。在“心愿墙”环节，同学们在轻柔的背景音乐中，拿起便签和黑笔，静静书写下自己的心愿、祝福与期许。同学们将一张张承载着真挚情感的便签贴在心愿墙上，汇聚成一片温暖的“心愿海”。大家或轻声交流，或驻足观赏，现场氛围温情。

随后的“萝卜蹲”游戏将现场气氛推向高潮。同学们随机分组，各组自取趣味昵称，按口令接力蹲起。在动感的背景音乐中，大家反应迅速、配合默契，反应失误的小组接受了小惩罚，引得现场笑声不断。轻松愉快的互动迅速打破了彼此间的隔阂，让全员融入欢乐的氛围中。

游戏环节的欢闹渐渐平息，合唱环节在柔和的灯光下温情开启。领唱轻声起调，歌声如暖流般漫开，感染了在场的每一个人，全体参与者随之共同唱响那首舒缓的治愈歌曲。大家不约而同地随着旋律轻轻挥手、打着节拍，脸上渐渐浮现笑容，原本的拘谨在歌声中悄然消融。这一刻，每个人都在音乐里卸下疲惫，释放压力，也真切地感受到集体带来的温暖与安宁。

活动尾声，同学们与老师一同在心愿墙前合影留念。此次心理沙龙活动以轻松活泼的形式，为同学们搭建了一个温暖包容的交流平台。在书写中，情绪得以安放；在游戏中，隔阂悄然消融；在歌声里，心灵彼此靠近。活动有效帮助大家舒缓压力、释放情绪，也在潜移默化中提升了情绪管理与自我觉察的能力，帮助同学们以更从容、平和的状态，拥抱自己，奔赴未来。

（文/洪彤彤 图/经济与管理学院 一审/郑雨静 二审/胡颖 终审/章志刚）